1、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。

　　2、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

　　3、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。

　　4、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。

　　5、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

　　6、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

　　7、不抽烟，拒吸二手烟。

　　8、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。

　　9、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

　　10、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　11、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

　　12、每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　13、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。