一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
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一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。那么辨别你的气血是否充足呢?
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外形五项：整碎、色泽、嫩度、条形、净度; 内质四项：汤色、香气、滋味、叶底。
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长期坐办公室的人，久坐不动、暴饮暴食、爱喝咖啡、压力大都可能影响健康。专家提醒，夏季办公室一族最好多喝绿茶少喝咖啡，饮食要多摄入抗氧化成分。
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天气渐热，在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃。雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉，但是并不是所有人都适合吃雪糕，今天小编来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕。
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人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。
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啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B，烟酸，泛酸以及矿物质等。近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”。
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春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢?今天就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮食中做到心中有数。
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痤疮又称“青春痘”，痤疮易复发，而且经久难愈，其中饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。
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又打哈气又犯困，又挂念那张温软的床，这是怎么了呢?这只不过是你的身体在提醒你，该是转转口味和食物的时候了!
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如果你进去电影院时想要购买其他的零食，请先考虑这几个问题。 1、自制低热量的爆米花 大多数人都觉得，看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。
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一、造血不良贫血 (红细胞生成减少) (一)血红蛋白合成障碍 1、缺铁性贫血：铁摄入不足、铁需要量相对增加(妊娠、儿童生长发育期)铁吸收障碍(慢性胃肠道疾病、胃大部切除术后)，慢性失血。
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中医在防病强身、延缓衰老方面有独到之处，取得了巨大的成就，研究出很多抗衰老的药方和成药，如延年益寿不老丹，容颜不老方等等。
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说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。
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进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少，很容易春困，怎么办?其实春困不妨来喝点酸梅汤。
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