不宜常吃的几道家常菜

  朋友们,以下几道家常菜大家可能会经常吃到,但它的搭配未必营养。所以提醒大家,不宜常吃,而且还可以稍加改动,即可口又营养。

不得不吃的5大红色食品

  “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征,春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色,还有最重要的,我们要一起吃红色。

喝葡萄汁比橙汁更健康

  如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端,那么就要重新考虑一下了。最新研究显示,葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大。

巧选番茄 不同颜色不同营养

  红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。  橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。  粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。

五大食品抵抗高温吃出清凉

  如果做好预防工作,中暑是可以避免的。  饮水方面首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。

夏天女人要少吃的六种水果

  多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。

蔬菜营养有九个惊人误区

  多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗? 

饮食黑白配安度寒燥秋

  秋季的天气变化往往会使人措手不及,冷暖变化不规律使各种疾病多发,最常见的有中风、支气管炎、哮喘、胃病、咳嗽复发等等。其主要原因是人体受冷空气刺激,导致交感神经兴奋,血压升高,促进了血栓的形成,同时,血液中的组氨酸增多、胃酸分泌增加、胃肠发生痉挛性收缩以及气候干燥所致。 

哪些是最佳下酒菜

  大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康,而饮酒时哪些下酒菜对身体有利,哪些下酒菜就像“火上浇油”,可能会对身体造成不利的影响,很多人可能不知道。金华市中医院有关营养师说,下酒菜的选择很有讲究。

蔬菜要挑在营养丰富的时侯吃

  许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右。

咽喉片不能当“糖”吃

  咽喉病是一种小病,它不会致死,但是它却常常干扰你:喉咙痒痒、有痰、痛、肿。小病虽小,却影响着人们的生活质量、工作质量,让人经常处于不适中。

胖人补气瘦人补血

  从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。 

孩子吃药的学问 你知道吗

  现代社会的独生子女越来越多,家长们也越来越担心孩子的健康问题。孩子生病了,吃的药会不会有反应?大人吃的药小孩能不能吃?感冒几天了,吃了好多药,就是不见好……诸如此类的问题让家长伤透了脑筋。

巧方法看配方奶粉成分如何

  目前配方奶粉是代替母乳的最佳婴儿食品,其成分更接近母乳,能促进婴儿正常生长发育。  选择配方奶粉的成分掌握  目前配方奶粉是代替母乳的最佳婴儿食品,其成分更接近母乳,能促进婴儿正常生长发育。

电脑族必吃的补眼食物

  眼睛是心灵的窗户  可现在,人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,这扇“窗户”长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重者可能造成失明。